Terapia online
Psicóloga online desde cualquier punto de España
A veces lo que impide empezar terapia no son las ganas, sino la logística: vives lejos, tienes horarios imposibles, o sencillamente te cuesta menos abrirte desde tu propio espacio. La terapia online resuelve eso sin renunciar a nada.
Soy Aitana Barreda, Psicóloga General Sanitaria (col. nº 31174) y acompaño procesos por videollamada con la misma cercanía que en consulta. Estés en Valencia, Zaragoza, Málaga o fuera de España.
Reservar primera sesión
La terapia online encaja especialmente si...
Vives fuera de Barcelona y quieres una psicóloga con esta forma de trabajar
Tus horarios cambian y necesitas flexibilidad para agendar
Te resulta más fácil abrirte desde tu propio espacio
Viajas, te mudas a menudo o resides fuera de España
Tienes dificultades de movilidad o poco tiempo para desplazarte
Ya empezaste un proceso y no quieres interrumpirlo por un cambio de ciudad
Cómo funciona
Escríbeme y me cuentas
Por el formulario o por WhatsApp. Me dices brevemente qué te pasa y qué franjas horarias te encajan. No hace falta que lo tengas todo claro ni que sepas explicarlo bien.
Buscamos hueco
Los horarios online son flexibles y cambian según la semana, así que vemos qué momento nos sirve a las dos. Si en ese momento no tengo disponibilidad, te lo digo claro y te propongo alternativas.
Primera sesión, para conocernos
Te envío el enlace de la videollamada. Esa primera sesión es para que me cuentes, para que me conozcas y para ver si encajamos. Sin compromiso de continuar.
El proceso, a tu ritmo
Si decidimos seguir, acordamos una frecuencia que se ajuste a ti. Al principio suele ser semanal y se va espaciando a medida que avanzas.
Qué acompaño por videollamada
Trabajo online los mismos procesos que en consulta. Sobre todo el duelo y las pérdidas, incluido el duelo por la pérdida de una mascota, el trauma y la ansiedad.
También acompaño online a personas que han vivido una catástrofe o una emergencia, incluidas quienes lo sostienen desde la distancia o han tenido que emigrar tras una crisis. En esos casos la videollamada suele ser la única vía posible, y funciona.
El EMDR también puede hacerse online adaptando la estimulación bilateral, aunque según el caso valoraremos si conviene empezar de forma presencial.
Cuidar el espacio también en la distancia
Una sesión online no es una videollamada cualquiera. Para que funcione conviene tratarla como lo que es: un espacio protegido. Busca un lugar donde nadie te interrumpa, ponte auriculares si hay alguien en casa y reserva unos minutos antes y después, para llegar sin prisa y para aterrizar al terminar.
Por mi parte, atiendo desde un espacio tranquilo, sin interrupciones y con la misma confidencialidad que en consulta. Las sesiones no se graban y estoy sujeta al secreto profesional como psicóloga colegiada.
El acompañamiento
Cómo es trabajar juntas
- Profesional
- Psicóloga General Sanitaria · Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (nº 31174)
- Cobertura
- Toda España y también desde el extranjero, en español o català
- Sesiones
- 50 minutos, a tu ritmo
- Modalidad
- Presencial en Gràcia (Barcelona) u online por videollamada
- Primera sesión
- Espacio para conocernos y ver si encajamos
Preguntas frecuentes sobre la terapia online
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
La investigación disponible indica que, para la mayoría de motivos de consulta, la terapia por videollamada obtiene resultados comparables a la presencial. Lo que sostiene el proceso es el vínculo terapéutico, y ese se construye igual a través de una pantalla cuando hay un espacio cuidado.
¿Desde dónde puedo hacer la terapia?
Desde cualquier punto de España, y también desde el extranjero si resides fuera y prefieres hacer terapia en español. Solo necesitas conexión estable y un lugar donde puedas hablar con tranquilidad durante la sesión.
¿Qué necesito para la sesión?
Un ordenador, tablet o móvil con cámara, conexión a internet y un espacio privado donde nadie te interrumpa. Te envío el enlace de la videollamada antes de la sesión y no tienes que instalar nada complicado. Los auriculares ayudan a la intimidad.
¿Qué horarios hay disponibles online?
Los horarios online son flexibles y varían según la semana, incluidos huecos entre semana. Escríbeme contándome qué franjas te vienen bien y buscamos el encaje. La consulta presencial en Gràcia (Barcelona) es los viernes por la tarde.
¿Se puede hacer EMDR online?
Sí, el EMDR puede realizarse por videollamada adaptando la estimulación bilateral, y hay experiencia clínica que respalda esta modalidad. Según el caso puede ser preferible empezar de forma presencial, y eso lo valoramos juntas en la primera sesión.
¿Es confidencial?
Igual que en consulta. Estoy sujeta al secreto profesional y al código deontológico como Psicóloga General Sanitaria colegiada (nº 31174 del COPC). Uso videollamada segura y no se graban las sesiones.
¿Cuánto cuesta y cómo se paga?
La sesión individual es de 60 € (50 minutos), el mismo precio que la presencial. El pago se realiza por transferencia o Bizum. La primera sesión es un espacio para conocernos y ver si encajamos, sin compromiso.
La distancia no es el problema
Estés donde estés, podemos empezar. Escríbeme y me cuentas qué te pasa y qué horarios te encajan.
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Sobre la autora
Aitana Barreda
Psicóloga General Sanitaria · Col·legiada nº 31174 (COPC). Formación en EMDR (Nivel I y II) para el abordaje del trauma, el duelo y la ansiedad.
Contenido escrito y revisado por Aitana Barreda desde su consulta en Gràcia, Barcelona.
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