Especialidad
Crecimiento personal y autoconocimiento
A veces no hace falta tener un problema concreto para buscar ayuda. Puede que simplemente sientas que hay algo que te frena, que no estás viviendo la vida que quieres, o que quieres conocerte mejor.
En mi consulta de Barcelona te acompaño en procesos de autoconocimiento y crecimiento: descubrir quién eres, qué quieres y cómo llegar allí.
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¿Por qué venir a terapia de crecimiento personal?
Quieres conocerte mejor y entender por qué haces lo que haces
Sientes que hay patrones que se repiten en tu vida
Estás en un momento de cambio o encrucijada vital
Quieres trabajar aspectos de ti que te limitan
Buscas más claridad sobre qué quieres en la vida
Quieres mejorar tu relación contigo mismo/a
Sientes que no estás viviendo alineado/a con tus valores
Simplemente quieres un espacio de reflexión y crecimiento
Un espacio para ti
El trabajo de crecimiento personal en terapia va más allá de "mejorar" o "ser más productivo". Se trata de conocerte en profundidad: tus necesidades, tus miedos, tus deseos, tu forma de relacionarte con el mundo.
A veces descubrimos que lo que creíamos que queríamos no era realmente nuestro, sino expectativas de otros. Otras veces encontramos recursos que no sabíamos que teníamos. El proceso es único para cada persona.
Mi rol es acompañarte con curiosidad y sin juicio, hacerte las preguntas que quizás no te has hecho, y ofrecerte una mirada externa que te ayude a ver lo que desde dentro cuesta ver.
Preguntas frecuentes
¿Puedo ir al psicólogo aunque no tenga un problema grave?
Por supuesto. No hace falta estar mal para ir a terapia. Muchas personas vienen porque quieren conocerse mejor, trabajar aspectos de sí mismas que les limitan, o simplemente tener un espacio de reflexión y crecimiento.
¿Qué diferencia hay entre coaching y terapia?
El coaching se enfoca en objetivos concretos y el futuro. La terapia va más allá: explora tu historia, tus patrones emocionales y las raíces de lo que te limita. En mi consulta trabajo desde la psicología, lo que permite un abordaje más profundo y duradero.
¿Cómo sé si necesito terapia o solo estoy en un momento de cambio?
Los momentos de cambio son precisamente buenos momentos para hacer terapia. Tener acompañamiento profesional cuando estás en una encrucijada puede ayudarte a tomar decisiones más alineadas contigo y a transitar el cambio de forma más consciente.
Invierte en ti
Si sientes que es momento de dedicarte tiempo y atención, estaré encantada de acompañarte en el proceso.
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