Especialidad
Psicóloga de duelo en Barcelona para duelo y pérdidas
Perder a alguien o algo importante duele. Y a menudo el mundo sigue girando como si nada hubiera pasado, mientras tú sientes que se te ha roto algo por dentro. Necesitas un espacio donde ese dolor tenga cabida.
En mi consulta de Barcelona te acompaño a transitar el duelo a tu ritmo, sin prisas ni juicios, respetando tu forma única de procesar la pérdida.
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Tipos de pérdida que acompaño
Muerte de familiares, amigos o personas significativas
Rupturas de pareja y separaciones
Pérdida de empleo o de un proyecto profesional
Cambios vitales importantes (mudanzas, jubilación...)
Pérdida de salud o de capacidades
Abortos o pérdidas perinatales
Pérdida de un proyecto de vida o de una ilusión
Duelos complicados o no resueltos del pasado
Cómo acompaño el duelo
El duelo no es algo que "superar" o "pasar página". Es un proceso de adaptación a una nueva realidad donde alguien o algo importante ya no está. Y lleva tiempo.
En terapia te ofrezco un espacio seguro donde puedas expresar todo lo que sientes: tristeza, rabia, culpa, alivio, confusión... todas las emociones son válidas. No voy a decirte cómo deberías sentirte ni cuánto debería durar tu dolor.
Trabajamos para que puedas integrar la pérdida en tu vida, honrar lo que perdiste, y poco a poco encontrar formas de seguir adelante llevando contigo lo que esa persona o esa etapa significó para ti.
Acompaño duelos por un ser querido, por una ruptura y también el duelo por la pérdida de una mascota, un dolor tan real como cualquier otro y que muchas veces se vive en soledad.
¿Cuándo pedir ayuda con un duelo?
No todos los duelos necesitan terapia. La mayoría se transitan con tiempo, red de apoyo y el propio proceso. Pero a veces el dolor se enquista y conviene no sostenerlo en soledad. Estas son algunas señales de que un duelo puede estar complicándose:
Pasa el tiempo pero el dolor no afloja ni cambia de forma
La pérdida te impide seguir con tu día a día, el trabajo o tus relaciones
Evitas todo lo que te recuerda a lo que perdiste, o no puedes pensar en otra cosa
Aparecen culpa, rabia o un vacío que no sabes cómo sostener
Sientes que “deberías haberlo superado ya” y eso te aísla todavía más
Reconocerte en varias de ellas no significa que lo estés haciendo mal. Significa que quizá sea el momento de que alguien te acompañe en este proceso.
Cuando el duelo se entrelaza con un trauma
A veces la pérdida llega de forma repentina o traumática (un accidente, un suicidio, una muerte que presenciaste) y el duelo queda enredado con el impacto de lo vivido. Cuesta pensar en la persona sin revivir cómo ocurrió.
En esos casos, además de acompañar el duelo, puede ayudar trabajar el trauma con EMDR, un abordaje específico para que los recuerdos que se quedaron “congelados” puedan procesarse y dejen de doler cada vez que aparecen. Si crees que puede ser tu caso, te cuento cómo trabajo el trauma y el EMDR en Barcelona.
El acompañamiento
Cómo es trabajar juntas
- Profesional
- Psicóloga General Sanitaria · Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (nº 31174)
- Sesiones
- 50 minutos, a tu ritmo
- Modalidad
- Presencial en Gràcia (Barcelona) u online por videollamada
- Primera sesión
- Espacio para conocernos y ver si encajamos
Preguntas frecuentes
¿Qué psicóloga en Barcelona me puede ayudar a superar una pérdida?
Una psicóloga con experiencia en duelo puede ofrecerte un espacio seguro para comprender lo que estás viviendo y adaptarse a tu ritmo. En mi consulta de Gràcia acompaño duelos por fallecimiento, rupturas y otras pérdidas, de forma presencial en Barcelona o por videollamada.
¿En qué consiste la terapia de duelo?
La terapia de duelo ofrece un lugar donde expresar emociones, comprender cómo te afecta la pérdida y encontrar recursos para adaptarte a la nueva realidad. No busca olvidar ni forzar etapas, sino integrar lo vivido respetando tu proceso.
¿Cuánto dura un proceso de duelo?
No existe una duración universal ni una forma correcta de atravesarlo. Influyen el vínculo, las circunstancias de la pérdida, el apoyo disponible y la historia personal. En terapia revisamos cómo estás y qué necesitas sin imponerte plazos.
¿Trabajas el duelo con EMDR?
Cuando la pérdida ha sido repentina o traumática y los recuerdos se quedan "congelados", el EMDR puede ayudar a procesarlos. Tengo formación en EMDR (Nivel I y II) y lo integro en el acompañamiento del duelo cuando el caso lo pide.
¿La terapia de duelo es presencial u online?
Como prefieras. Atiendo de forma presencial en mi consulta de Gràcia (Barcelona) y también por videollamada, con la misma cercanía. Muchas personas combinan ambas modalidades según el momento.
¿Cómo es la primera sesión y cuánto cuesta?
La primera sesión es un espacio para conocernos, contarme qué estás viviendo y ver si encajamos, sin compromiso. La sesión individual es de 60 € (50 minutos).
¿Hacéis grupos de duelo en Barcelona?
Actualmente el acompañamiento que ofrezco es individual, en consulta de Gràcia o por videollamada. Si buscas específicamente un grupo de duelo, podemos valorar en la primera conversación qué recurso de Barcelona puede encajar mejor contigo.
No tienes que pasar por esto solo/a
Si estás atravesando una pérdida y necesitas un espacio donde poder expresar tu dolor, estoy aquí.
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Sobre la autora
Aitana Barreda
Psicóloga General Sanitaria · Col·legiada nº 31174 (COPC). Formación en EMDR (Nivel I y II) para el abordaje del trauma, el duelo y la ansiedad.
Contenido escrito y revisado por Aitana Barreda desde su consulta en Gràcia, Barcelona.
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