Especialidad
Acompañamiento en duelo y pérdidas
Perder a alguien o algo importante duele. Y a menudo el mundo sigue girando como si nada hubiera pasado, mientras tú sientes que se te ha roto algo por dentro. Necesitas un espacio donde ese dolor tenga cabida.
En mi consulta de Barcelona te acompaño a transitar el duelo a tu ritmo, sin prisas ni juicios, respetando tu forma única de procesar la pérdida.
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Tipos de pérdida que acompaño
Muerte de familiares, amigos o personas significativas
Rupturas de pareja y separaciones
Pérdida de empleo o de un proyecto profesional
Cambios vitales importantes (mudanzas, jubilación...)
Pérdida de salud o de capacidades
Abortos o pérdidas perinatales
Pérdida de un proyecto de vida o de una ilusión
Duelos complicados o no resueltos del pasado
Cómo acompaño el duelo
El duelo no es algo que "superar" o "pasar página". Es un proceso de adaptación a una nueva realidad donde alguien o algo importante ya no está. Y lleva tiempo.
En terapia te ofrezco un espacio seguro donde puedas expresar todo lo que sientes: tristeza, rabia, culpa, alivio, confusión... todas las emociones son válidas. No voy a decirte cómo deberías sentirte ni cuánto debería durar tu dolor.
Trabajamos para que puedas integrar la pérdida en tu vida, honrar lo que perdiste, y poco a poco encontrar formas de seguir adelante llevando contigo lo que esa persona o esa etapa significó para ti.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo debería buscar ayuda profesional para mi duelo?
Si sientes que el dolor no disminuye con el tiempo, te cuesta funcionar en tu día a día, tienes pensamientos de hacerte daño, o sientes que estás "atascado/a" en el proceso, puede ser buen momento para buscar ayuda. Pero no tienes que esperar a estar muy mal; también puedes venir simplemente porque necesitas un espacio para procesar.
¿Qué tipos de duelo trabajas?
Acompaño todo tipo de pérdidas: muerte de seres queridos, rupturas de pareja, pérdidas de empleo, cambios vitales importantes, pérdidas de salud o capacidades, incluso duelos "invisibles" como la pérdida de un proyecto de vida o una ilusión.
¿Hay una forma "correcta" de hacer el duelo?
No. Cada persona vive el duelo de forma diferente. No hay etapas fijas que debas cumplir ni un tiempo determinado para "superarlo". En terapia respetamos tu proceso único y te acompañamos donde estés.
No tienes que pasar por esto solo/a
Si estás atravesando una pérdida y necesitas un espacio donde poder expresar tu dolor, estoy aquí.
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